За книгата: 2016 / Бързаме на работа с пълна скорост и когато попаднем в задръстване, се измъчваме от факта, че не се движат достатъчно бързо. Пестим време, като ядем бърза храна в движение. За да се справим с непрекъснато нарастващите списъци със задачи, ние ставаме многозадачни. Взираме се в телефоните си, докато говорим с приятели. С наведени глави и втренчени в екраните, ние не гледаме другите в очите и почти не осъзнаваме заобикалящата ни среда. Ние всъщност не общуваме. стига! Време е да намалите темпото и да се отпуснете, време е за почивка. Всъщност, за да си починете правилно, не е нужно да прекарвате два часа на ден в медитация в тишина. Просто трябва да станете по-осъзнати, да се научите да живеете в настоящето. Corinne Sweet предоставя упражнения за внимателност, които можете лесно да правите на бюрото си, в претъпкан вагон на метрото или на опашка в магазина за хранителни стоки. Нека тази книга се превърне във ваш пътеводител към свят на вътрешен мир. Насладете се на тези упражнения. Насладете се на живота си.